다이어트 일기
06월 09일 (음식 630kcal, 운동 562kcal)
금주금밀
- 2016.06.09 10:07
- 29
- 0
아침식사 : 296kcal (46.98%)
| 바나나 (2개, 180g) | 167kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 430ml) | 129kcal |
점심식사 : 167kcal (26.51%)
| 바나나 (2개, 180g) | 167kcal |
저녁식사 : 167kcal (26.51%)
| 바나나 (2개, 180g) | 167kcal |
운동 : 562kcal
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 크런치 (12분) | 96kcal |
| 버피테스트(세트) (150회) | 400kcal |
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