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다이어트 일기

06월 09일 (음식 991kcal, 운동 330kcal)

다신등급

지불뚝이

  • 2016.06.09 10:33
  • 16
  • 0
아침식사 : 78kcal (7.87%)

꽁치조림 (1토막, 60g) 78kcal
점심식사 : 562kcal (56.71%)

밥 빼고 고기만 먹음

돼지국밥 (3/4인분, 345g) 562kcal
저녁식사 : 251kcal (25.33%)

삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
계란 스크램블드에그 (1인분,0g) 112kcal
[허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 순수자연맛 (1팩, 50g) 60kcal
간식 : 100kcal (10.09%)
[오리온제과] 촉촉한초코칩 (1회분, 20g) 100kcal
운동 : 330kcal
다신트레이너 (1회) 130kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 200kcal
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