다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동시간 평균 1시간30분. 한달이 넘었는데 드라마틱한변화는없네요
스타스프링
- 2016.06.09 10:34
- 310
- 6
너무 조급한걸까요?
옛날보다 몸이 더 가벼워진느낌은 있는데
그리고 몸무게도 조금씩 빠지고는 있는데
아직 드라마틱한변화는없어요.
몸무게가 원래부터 많이나갔던편은 아니고 155cm키에 52키로에서 시작했구요,
46키로 되는게 목표에요.
정말 열심히하거든요~
러닝30분
마일리사이러스 팔 2set - 복부 2set - 다리 1set ,
레그레이즈따로120개
보통 평균적으로 이렇게하고나면 1시간30분이상 소요되더라구요.
어제부터는 저녁식단도 두부바나나쉐이크로 바꿨어요.
근육이 보이고싶은데 아직 오동통 뱃살주름이~^^;;
언젠간 변하겠죠?..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 첫 달은 평균 6~7시간 운동 했었는데 겨우 4키로 빠지더라구요..ㅎㅎㅎ 시작 몸무게 62. 그래도 지금은 53 됐어요. 몸은 거짓말 안하니 힘내서 포기하지 말고 꼭 성공해요.
저도 1시간 매트필라테스 1시간걷기인데...ㅋㅋㅋ한달에 거의 1.2~1.7빠지네요....짜증...ㅠㅠ
견디는자 님 닉넴처럼 견뎌야겠어요^^;
드라마틱하게 빠지는거기대는 안하지만 참는게 힘드네요ㅜㅜㅋㅋ 마음이 조급해져요. 감사합니다힘낼게요!
타냐이스 네 처음 10분정도 러닝한뒤 근력 하구요, 그리고 마무리로 러닝 20분정도 하고있어요~ 힘내서 꾸준히 해야겠어요 감사해요
평균 3시간인 저도 드라마틱하게 안 빠집니다..
무산소후에 런닝해주세요~
그리고 스트레칭도 따로해주시구요 ㅎㅎ