다이어트 일기
06월 09일 (음식 565kcal)
삼색별
- 2016.06.09 10:41
- 62
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아침식사 : 158kcal (27.96%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개,256g) | 82kcal |
점심식사 : 159kcal (28.14%)
| 오이 (3/4개, 157g) | 14kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| [풀무원] 레몬갈릭드레싱 (1/4회분, 7g) | 7kcal |
저녁식사 : 248kcal (43.89%)
닭가슴살 방울토마토 샐러리 자몽 1개 블랙커피 야채수
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각,100g) | 135kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개,256g) | 82kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 샐러리 (1회, 80g) | 11kcal |
| 야채수 (회분) | 7kcal |
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