다이어트 일기
06월 08일 (음식 1857kcal, 운동 600kcal)
ㅡ오즈ㅡ
- 2016.06.09 10:50
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아침식사 : 520kcal (28.00%)
| 라면 (1큰대접,500g) | 520kcal |
점심식사 : 462kcal (24.88%)
| 토마토스파게티 (1인분, 360g) | 462kcal |
저녁식사 : 654kcal (35.22%)
| 추어탕 (1인분, 700g) | 341kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
간식 : 221kcal (11.90%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 600kcal
| 배드민턴 (40분) | 280kcal |
| 등산 하이킹 (40분) | 320kcal |
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