다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식탐 조절 어떻게들하세요?
코코넛트리jr
- 2016.06.09 11:23
- 141
- 3
다이어트하다가도 가끔 조절 안되는 식탐 본능..
어느새 달달한것 입에 집어넣고있는 저를 발견할때면
깜짝 놀라곤 합니다..
이래서 살을 못빼나? ㅜㅠ
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저도 왕가언니님처럼 주 1~2회정도 먹어주고 그 만큼 운동해요. 평생 안 먹을것 아니니 ... 단, 이제 막 다요트 시작하셨다면 2주 정도는 참은뒤 3키로 이상 감량하시고 드셔요. ^^
네네 저도 진짜 미치겠다 싶으면 먹어요ㅋㅋㅋ대신 딱 한입만 먹고 아 이런맛이었지 하고 다시놔요.. 그리고 치킨이나 피자같은거는 칼로리찾아봐요ㅋㅋ그럼 먹고싶은 생각이 안들더라구요..
전 달달한거말고 매운거와 술인데요
먹으면 뭐 어쩔수 없다 생각하고
걸어요 2~3시간정도여
그날이아니면 다음날이라두^^
양은 조절 하셔야겠지만 너무 먹고싶다면
한두개는 드시는게 장기적으로볼때
더 나을거 같아요^^~