다이어트 고민&질문
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근력운동을 해야하나요?
십오키로감량!!
- 2015.05.30 19:01
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근력운동을 하지 않고 유산소 운동만으로 몸무게를 감량한다면 탄력없고 안예쁜 몸매가 되나요?
근력운동을 한다그러면 어떤 운동이 라인 예쁘게 잡는데 효과가 좋나요?
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근력운동을해야 효과적이라그래서
저도 1월부터 수영만했다가..
내일부터 수영전에 근력운동 하기로해써요ㅠㅠ
근력운동꼭하세요!!
아무래돛근력운동 한몸매랑 안한거랑 탄력차이 나겠조?ㅎ
홈트레이닝 보시면 영상 잘 나와잇어용