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근력운동을 해야하나요?

다신등급

십오키로감량!!
  • 2015.05.30 19:01
  • 161
  • 4

근력운동을 하지 않고 유산소 운동만으로 몸무게를 감량한다면 탄력없고 안예쁜 몸매가 되나요?

근력운동을 한다그러면 어떤 운동이 라인 예쁘게 잡는데 효과가 좋나요?

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  • 정석
    옆꿀탱 2015.05.31 12:22

    근력운동을해야 효과적이라그래서
    저도 1월부터 수영만했다가..
    내일부터 수영전에 근력운동 하기로해써요ㅠㅠ

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    훈이ㅋ 2015.05.30 20:43

    근력운동꼭하세요!!

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  • 정석
    상백 2015.05.30 19:18

    아무래돛근력운동 한몸매랑 안한거랑 탄력차이 나겠조?ㅎ

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  • 정석
    상백 2015.05.30 19:18

    홈트레이닝 보시면 영상 잘 나와잇어용

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