다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 6일차
길누리
- 2015.05.30 20:12
- 174
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오늘 다이어트 6일차 입니다... 목요일,금요일 이틀을 운동을 쉬었네요... 운동은 아침에는 홈트레이닝 동영상에 있는 3분 복근 만들기를 하고요 밤에는 마일리 다리운동과 마일리 식스팩 만들기를 합니다... 식단은 아침에는 과일이나 스폐셜 케이를 먹고요. 점심은 알바하는 가게에서 먹고요 저녁은 안먹거나 과일을 먹습니다. 그리고 6월 1일 부터는 아침 저녁으로 다이어트 쉐이크를 먹을려고 하는데요... 운동을 위에 말 했던 대로 해도 될까요?? 제가 다음주 부터는 물구나무 서기를 추가로 할려고요 이대로 괜찮을까요???
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46kg 도전~! 진짜 참을 수 없을때만 먹어요~ 요새는 거의 음료류를 먹어서요~ ^^
엄청 잘하시는것 같은데요~ 저는 중간 중간 간식을 조금씩 자주 여러번 먹눈데~ 님은 안그러시니 좋네요~^^