다이어트 일기
06월 09일 (음식 1101kcal, 운동 256kcal)
유민별
- 2016.06.09 12:12
- 122
- 0
아침식사 : 98kcal (8.90%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰,12oz) | 5kcal |
점심식사 : 313kcal (28.43%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
저녁식사 : 535kcal (48.59%)
| 오뚜기메밀비빔면 (1회분, 130g) | 535kcal |
간식 : 155kcal (14.08%)
| [하이트]캔맥주 (1캔,355ml) | 155kcal |
운동 : 256kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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