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적정 하루 운동 시간은?

다신등급

하늘파람
  • 2014.08.04 17:59
  • 158
  • 2

전 매일 아침에 1시간씩 하는데 더해야 할까요?

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  • 다신
    미친개 2014.08.04 18:03

    체력이 허락하시면 30분정도 추가하셔도 괞찮아요^^

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  • 지존
    나의목표 55kg 2014.08.04 18:02

    저는 아침 저녁으로 2시간 해요

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