다이어트 일기
06월 09일 (음식 803kcal, 운동 137kcal)
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- 2016.06.09 13:12
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아침식사 : 115kcal (14.32%)
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 115kcal |
점심식사 : 285kcal (35.49%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
| [포스트] 라이트업 프로틴 (1회분,40g) | 150kcal |
저녁식사 : 205kcal (25.53%)
| 두부 (1회분, 100g) | 158kcal |
| 대추토마토 (10.0개, 200g) | 30kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
간식 : 198kcal (24.66%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
| 아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
운동 : 137kcal
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
| 스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
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