다이어트 일기
06월 09일 (음식 838kcal, 운동 488kcal)
beeju
- 2016.06.09 13:56
- 51
- 0
아침식사 : 221kcal (26.37%)
| 두부 바나나 쉐이크 (1인분) | 221kcal |
점심식사 : 417kcal (49.76%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 닭가슴살 (1.5인분, 150g) | 163kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
저녁식사 : 200kcal (23.87%)
| 단백질쉐이크 (1회분) | 200kcal |
운동 : 488kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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