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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

이소라다이어트 매일해야되나요?

다신등급

99lb
  • 2015.05.31 01:34
  • 328
  • 7

두달가까히 특별한일있을때빼고는매일하구있는데요
이운동은 근력운동인지 유산소운동인지 헷갈려서요ㅠㅠ
이운동은5일하고하루쉴필요없는거겟죠?

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  • 초보
    99lb 2015.05.31 16:20

    감사합니다!ㅎㅎ

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  • 정석
    고백받자 2015.05.31 12:46

    저도 곧 시작할껀데 열심히 해여^^

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  • 지존
    ekdmslde 2015.05.31 10:05

    이소라다이어트는 몸매가 이쁘게 빠진다고 들었어요~ 운동은 꼭1주일 다채울필요없이 하루정도 쉬어줘야 근육이 생긴다고하네요ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    심플라이프 2015.05.31 07:56

    강추요. 1월에서 3월까지 거의 매일 하다가 한달 쉬고 다시 하고 있는데 체중은 변화없는데 꽉 끼던 옷이 헐렁해지는 반전이 온답니다.ㅋ

    답글
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  • 초보
    옥빛바다 2015.05.31 06:49

    저도 효과봤어요~~홧팅~~~

    답글
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  • 정석
    다신할꺼야 2015.05.31 05:03

    이소라다이어트 열심히해보세요!제친구 이소라 다이어트로 30키로빼서 새삶을살고있어요 ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    abc900 2015.05.31 03:24

    이소라는 약한근력운동에 이라구 알고있어요. 운동은 매일하면 좋지만 6일하고 하루는 쉬어주는게 몸에도 좋다고 들었어요ㅎㅎ

    답글
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