다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이소라다이어트 매일해야되나요?
99lb
- 2015.05.31 01:34
- 328
- 7
두달가까히 특별한일있을때빼고는매일하구있는데요
이운동은 근력운동인지 유산소운동인지 헷갈려서요ㅠㅠ
이운동은5일하고하루쉴필요없는거겟죠?
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감사합니다!ㅎㅎ
저도 곧 시작할껀데 열심히 해여^^
이소라다이어트는 몸매가 이쁘게 빠진다고 들었어요~ 운동은 꼭1주일 다채울필요없이 하루정도 쉬어줘야 근육이 생긴다고하네요ㅎㅎ
강추요. 1월에서 3월까지 거의 매일 하다가 한달 쉬고 다시 하고 있는데 체중은 변화없는데 꽉 끼던 옷이 헐렁해지는 반전이 온답니다.ㅋ
저도 효과봤어요~~홧팅~~~
이소라다이어트 열심히해보세요!제친구 이소라 다이어트로 30키로빼서 새삶을살고있어요 ㅎㅎ
이소라는 약한근력운동에 이라구 알고있어요. 운동은 매일하면 좋지만 6일하고 하루는 쉬어주는게 몸에도 좋다고 들었어요ㅎㅎ