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저도 것땜시 완전완전 우울해요 이놈의 정체기가 일주일이상 가네요ㅜㅜ 먹는거 움직이는거 더 열심히 해도 몸무게가 빠지기는커녕 오히려 1킬로가 왔다갔다하니 의욕상실요 전 몸무게도 많이나가는데 말이죠ㅠㅠ
저는 2~3일정도는 쉬었어욤
그 동안 운동 잘했으니 3일만 몸한테 휴식을 내리는거죠ㅎ식단은 그대로 하구요