다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자제하는법좀...
절대40👊
- 2015.05.31 09:16
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일주일만에또폭식했네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이제한심해서 제가싫어요 또 먹음 계속먹을까봐 지금 일어나서아무것도 안먹고있어요 그냥 아무것도안먹고싶네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살에엄청 민감해서 운동도 다리가다쳐서 못하고있어서 지금 너무힘들어요 저 어떻게해야하죠
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저도 어제 빕스가서 위가 아프도록 폭식하고 왔어요 그렇게 먹고도 집에 와서 계속 간식거리..ㅠ 빵~~~~늘은 체중보고 놀라서 밤에 실내자전거 500칼로리타고 아침에 눈뜨자마자 조깅한시간하고 홈트레이닝 30분했어요 어제 먹고 불어난 체중을 다 돌려놓지는 못했지만 불룩 나왔던 배는 들어간듯합니다 하루정도 폭식한것은 오늘 하루 열심히 절식하고 운동하면 되돌릴수 있어요 우리 좌절말고 열심히 해보아요~~~!!^^
저도 아침에 벌써 830칼로리 달리고 있네요
포기만 안하믄 되죠^^
힘내요 화이링임당
저두 항상 작심3일두 못가는 일인이예용ㅠ 한심해보이는 제자신과 매번 싸움이지만...한번 폭식했음 다시 오늘부터 시작하면돼죵~기운차리시궁 우리 홧팅해용~