다이어트 일기
06월 09일 (음식 1422kcal, 운동 390kcal)
미쉘9
- 2016.06.09 15:34
- 66
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점심식사 : 328kcal (23.07%)
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 상추 (3회분, 300g) | 54kcal |
| 메추리알조림 (1소접시, 74g) | 106kcal |
저녁식사 : 484kcal (34.04%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 감자조림 (2인분, 116g) | 88kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
간식 : 610kcal (42.90%)
| [투썸플레이스] 레드벨벳케이크 (1개, 116g) | 610kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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