다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동추천해주세요!!^^
nigne
- 2016.06.09 17:20
- 127
- 4
안녕하세요^^~
저는 현재 홈트레이닝으로
무산소 운동은 동영상보고~
유산소 운동은 사이클을 타고있는데요.
사이클도 칼로리 소모가 되지만은,
더 칼로리 소모가 되는 홈트레이닝 운동을 알고싶어서요...(유산소)
Q. 칼로리 소모가 꽤 되는, 집에서 할수있는 유산소 운동 뭐가 있을까요??
(동영상추천가능)
Q. 밖에서 할수있는 칼로리 꽤 소모될수있는 운동도 추천해주세요!!
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꽃과바람 크~~악마의 운동이라죠??ㅋㅋ 전에 해본적있어서 생각나네요 ㅎㅎ감사합니다^^~~~함 해보께욧~~^^
전 버피테스트가 짱인듯ㅎ
Dofofkf 감사합니다^^~~!!
함 실행해볼께요^^~~
마일리 사이러스나 이소라다이어트운동 추천해요~밖에서는 줄넘기너 배에힘주고 걷기 추천!