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유산소 근력운동 순서

다신등급

한달독하게
  • 2015.05.31 18:06
  • 284
  • 4

유산소운동을 먼저해야하나요 아니면 근력운동을 먼저해야하나요?

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  • 초보
    날꿀 2015.05.31 23:44

    배부를 땐 근력운동을!
    배고플 땐 유산소운동을!:)

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  • 정석
    으~~~~아 2015.05.31 19:13

    근력운동하구 유산소 운동이요^^
    저희 트네이너샘이 그런게 해야한데요^^

    답글
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  • 입문
    한달독하게 2015.05.31 19:07

    옆꿀탱융 아아ㅎㅎㅎ감사해용ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    옆꿀탱 2015.05.31 19:04

    저희쌤은 간단한 스트레칭 후에 근력운동하고 유산소운동 하라고 하더라구요~

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