다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오전에 안 먹고 오후에 조금씩 자주먹음 빠질까요?ㅠ
솔이다욧
- 2016.06.09 19:30
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안녕하세용^^
저는 보통 오전에 안 먹는 스타일이에요~
먹음 바나나? 요거트 이정도고 거희 아메리카노 한잔 수준이고 12시나 넘으면 먹어요~
다욧 3일차인데 오전에 안먹으니 오후에 1시에 점심 먹고 3시랑 4시쯤 간식으로 간단히먹고 6시에 저녁먹어요~
보통 아침을 먹고 저녁을 금식해야되는데
저는 절대 저녁금식을 못하겠더라고요ㅠㅠ
식습관 바꿔야될까용?ㅠ
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자기 생활패턴에 맞춰 하는게 오래 꾸준히 할수 있더라구요 전 낮과밤이 바뀌어서 11시쯤이 아침이고 저녁은 8,9시에 먹어요
저랑 똑같으시네요!!!!한시에점심먹구 세네시쯤 간식하나 저녁은 일고여덟시쯤???저는 전문직이라 출퇴근도없고 집에서 작업해서ㅠㅠ새벽에자기때문에 더힘들더라구요..
그래두 하루에 한시간반~두시간은 운동꼭해요!지금 다이어트시작한지 3주짼데 삼키로뺏습니당 ㅎㅎ
한달에 3키로씩 꾸준히하려고요! 솔이님도 화이팅하세요!