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비포&애프터

물마시기 도전 후기

다신등급

바다너머

16 2 1 7 4 1 8 2
  • 2016.06.09 19:56
  • 2,213
  • 12

물마시기 도전 후기

다이어트 시작하면서 물은 꾸준히 2리터 이상 마셨어요.
시간이 갈수록 좀 헤이해지는 듯 해서 도전 하게 됐습니다.
(후기 쓰고 보니 제가봐도 비포 에프터 사진이 구별이 안되네요. 왼쪽 비포, 오른쪽 나름 에프터)

5월5일 시작체중 56.4
6월9일 종료체중 53.4
키 158.
총 감량 체중 3키로~

사진에는 차이가 별루 없는데 전체적으로 슬림해 졌습니다.
꽉 끼던 옷이 좀 여유가 생겼어요.
다른 분들 처럼 허리가 잘록해지고 다리가 날씬해지고 하면 너무 좋을텐데 그런 효과는 없는거 같아요.
그래도 옷 입을때 좀 자유로워 졌고 예전에 입던 55 사이즈 입을 수 있게 되어서 만족합니다.

그리고 100일 넘게 2리터씩 마시니 피부는 좋아졌다는 얘기 많이 들었어요.
40대 이다 보니 팍팍~효과는 없지만 그래도 1년간은 꾸준히 해서 요요 없는 다이어트로 유지하고 싶습니다.
모두 원하는 체중으로 되는 그날까지 쭈욱~

며칠전 복근이랑 플랭크 도전 끝났더니 완전 무방비 돼서 다시 도전 시작해야 할것 같아요. ㅎㅎㅎ
모두 힘내세요.^^

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  • 다신
    바다너머 2016.06.15 17:32

    wine_ddda 감사해요. 다른 비포 에프터 처럼 눈에 확~ 띠게 된는 그날이 꼭 오면 좋겠습니다. 다요트 꼭 성공하세요.

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  • 정석
    wine_ddda 2016.06.15 17:28

    많이 변했는데요?

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  • 다신
    바다너머 2016.06.11 21:27

    2쭈니 저는 둥굴레차로 마시고 있어요. 피부 더더 좋아지면 좋겠슺니다. ^^

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  • 정석
    2쭈니 2016.06.11 20:49

    저도 물 자주마시니까 피부가 좋아진것 가타요~

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  • 다신
    바다너머 2016.06.10 14:36

    살빼자진짜ㅎ Kja0427 김동동이 사악한당근 물 많이 먹기는 몸에 정말 좋은 것 같아요. 꼭 도전 해 보세요. 모두 다요트 성공하시길 바랍니다. 감사해요.^^

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  • 입문
    dah0922 2016.06.10 13:39

    지금부터라도 물 많이 마셔야겠어요 저도

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  • 초보
    김동동이 2016.06.10 11:01

    저도도전해봐야겠어요

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  • 입문
    Kja0427 2016.06.10 01:08

    저도 물 마시는 버릇을 들어야겠어요 앞으로도 화이팅 하세요!

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  • 초보
    사악한당근 2016.06.09 23:16

    나이때따라서 다욧 너무힘든거같아요 그래도 오늘이 제일 젊다는 생각으로 화이팅하자구요

    답글
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  • 초보
    살빼자진짜ㅎ 2016.06.09 21:40

    부럽습니다!!저도 물자주마셔버릇해야겠어요

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