다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
189에 137키로
우진이34
- 2016.06.09 20:42
- 71
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키189에137키로나가는남자입니다 식단은 아침먹고 점심은 일반인들보다 많이먹고 저녘은 굶으려고하고요 운동은 매일한시간씩빠르게걸으려고합니다 혹시 잘못됫다고 생각하시는분은 지적좀 부탁드립니다
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아침은 죽먹고요 점심은 먹고싶은거먹고 저녘은 굶을까생각중이예요
식단을 짜세요ㅎ 근데저녁을아예안드심 너무배고프실텐데ㅜㅜㅜ 그리구 걷는것도좋긴한데 과체중인데 무작정걸으면 무릎나간다고들었어요ㅠㅠ저도걷기도하고자전거도타고 스트레칭도해요!