다이어트 일기
06월 09일 (음식 1546kcal, 운동 196kcal)
쫑쫑버니버니
- 2016.06.09 21:43
- 34
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점심식사 : 590kcal (38.16%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 부대찌개 (1/2인분, 458g) | 356kcal |
저녁식사 : 846kcal (54.72%)
| 부대찌개 (1/2인분, 458g) | 356kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 계란장조림 (1인분,0g) | 100kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 110kcal (7.12%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
운동 : 196kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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