비포&애프터
작년12월vs올해6월
55KG빼자
- 2016.06.09 21:52
- 2,361
- 6
85kg와68kg 예요ㅎㅎ헬스로 주6일 운동했고 식단조절은 없었습니다 중반까지 웨이트1시간했고 최근엔 스트레칭10분몸풀기런닝15분 웨이트40분런닝40분 했어요 66kg까지 갔다가 일이 있어4일운동못했더니68kg으로 올라간후 68~70 왔다갔다하네요 정체기인듯해서 식단조절해서60kg까지 갈려구요! 여러분도 힘내세욧!
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멋집니다 정체기 극복하고 길게 해요 힘냅시다!!
Www호호 헬바 스윗코튼 워니아 감사해요 모두홧팅
굿
대단하세요~~화이팅입니다
같이 힘내요~~
대단하세요!!!