5월 다욧 정리 정체기 탈출!
5월은 함께도전해요. 만보걷기.1000kacl.밀가루끊기 뱃지를 받기위해 열다 했지만 정체기의 늪에 빠져 점점 기운이 빠졌지만 라인이 조금씩 살아나서 포기하지않고 꾸준히해 뱃지도 받았네요.☺ 5월 2번 실패 24일 고모부생일파티😢삼겹살이 너무 맛있어서 끊었던 소주반병에 정신놓고 케잌이랑 삼겹살 폭풍흡입. 25일 몸무게 1kg져서 아침부터 자전거1시간 훌라우프1시간 108배 줄넘기 1000개하고 가족들과 에버렌드가서 엄청 걸어다니고. 점심도 내 점심만 따로 싸서 먹었는데. 저녁에 신랑,아이들이 피자 치킨 시켜먹는데 너무 맛있어보여 맛만 볼려다가 폭풍흡입하고 에버렌드에 남은 김밥.빵까지 먹고 너무 배불러 운동하나 못하고😂 26일 62.5kg 미친듯이 운동하고 먹는것도 500kacl먹었더니 27일 60.8kg 28일 59.7kg 29일 58.7kg 처음엔 체중계고장인가했다는😅가족들 다 재보고😅
5월 31일 그래도 마지막에 정체기가 풀려 57.9kg으로 마무리했네요.
6월 다시 밀가루끊기.1000kacl.도전해야 폭식을 안할듯한데 ㅠㅠ 6월도 화이팅입니다.
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뭉치!! 싸이클을 23일에 구입했는데 저는 걷는거보다 싸이클이 더 안힘드네요.^^
우와~~~조금먹고 운동이 그만큼 가능해요.?역시..안빠지는 이유가 있었네요..
하마다리개미다리 실내싸이클 구입해서 타고 있는데 빠르게 80rpm 2시간 타는데 칼로리가 높더라고요. 줄넘기1500개하고 하체함께도전해요 도전하니 높아지네요.
나는 여기 만보기로 18000보걸어도 육백몇칼로리 소비되었다던데~님은.운동량.엄청나네요