다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
나잇살...ㅠㅠ
헬바
- 2016.06.09 23:28
- 63
- 2
주변에서 나잇살은 잘 안빠진다고들 합니다.ㅜ
그럼에도 건강해지기 위해 20kg감량해야하는데
무릎이 20대부터 안좋아 무리한 운동도 못하네요.. 운동추천해주심 감사요~
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저도 무릎이 약해요
무릎이 약할수록 주변 근력을 키워야해요
수영도 좋고 자전거도 좋아요
잘 안빠지긴 하지만 못빼지는 않습니다~ 무릎이 안 좋으시다면 수영 추천해여~^^