다이어트 일기
06월 09일 (음식 888kcal)
관리관리
- 2016.06.09 23:40
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아침식사 : 217kcal (24.44%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
점심식사 : 350kcal (39.41%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 두부부침 (1/4접시, 21g) | 23kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1/2회, 25g) | 24kcal |
| 청경채 (1접시,100g) | 14kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
저녁식사 : 321kcal (36.15%)
| 나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g) | 196kcal |
| 칼국수 (1/4그릇, 137g) | 125kcal |
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