다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단탄지비율은어떻게 계산하나요
브리로
- 2016.06.10 00:41
- 324
- 1
단백질 탄수 지방 비율에 맞춰먹어야
단순히 칼로리제한는것보다 효과적이라고 해서요ㅜㅠ
단백질은 본인 몸무게에1그램으로 알고있는데
탄수화물과 지방은 그런 예시가 엄ㅅ어서요ㅜㅜ
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저도 궁금하네요