다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 어떻게들하세요?
Iris66
- 2016.06.10 01:09
- 103
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회사에서 와 밥해 먹이고 청소하고 세탁기돌리고 빨래라도 개고나면 10시가 넘으니 혼자 나가기도 무섭고..어떻게들 운동하고 계신가요? 꿀팁있으심 알려주세요~~
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다신트레이너 어플 다운받아서 그거 옆에 틀어놓구 매트위에서 폭풍따라합니다. 흠트레이닝 인터넷 검색만 해봐도 많이나와잇어요~전 그거보그 홈트위주로 해요ㅎ
좋은 방법이네요. 처음 들어왔는데 잠깐 들러보니 초보용 운동법도 있어서 보고해봐야 겠다 생각했어요. 감사요^^
집에서 동영상 틀어놓고 근력운동 하시는건 어떠세요?