다이어트 일기
5월을 마치며
따뜻한
- 2015.06.01 06:36
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1월 중순부터 시작한 다이어트.
5월을 끝내며 총11kg빠졌네요.
5월달은 꾸준히 걷기를 하며 계단오르기 더 했어요.
식단은 아침.점심 일반식하고 6시이후는 먹지 않았어요.
밀가루 음식 끊기 시작했구요.
밀가루 음식 끊으니 확실히 살이 빠지는 느낌이에요.
한달 감량 목표 2kg씩 두고있는데 성공했어요.
여름 옷을 입고나가니 사람들이 살빠진걸 대번 알아보네요. 대학생같다고 칭찬해주니 고생한 보람이 있어요.
이대로라면 7월까지 목표로 하면 좋겠어요.
소식하며 운동 열심히 해야 건강에 무리가 없겠지요.
다이어트로 고생하는 피부들에게도 영양공급하며 관리해야겠어요.
여름에 시원하게 부끄럽지 않게 짧은 반바지 입고싶어요.
다신. 정말 도움 많이되요.
새로운 6월 시작을 위해 오늘 새벽도 운동하고왔어요.
모두들 화이팅~~!!!!♡♡
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우주신 저도 님 글 보고 올린거에요.^^;평소에는 애들과 직장때문에 운동못하고 주말엔 수영이나 등산해서 그래요.우리 힘내요.^^
와.. 금방 저도 5월거 올렸는데.. 따뜻님 글보니 부끄럽네요.. 으흙..ㅠ 운동칼로리 천을넘기시네요.. 멋지십니다♡