다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
지금 살짝 정체기가 온듯 합니다
냐옹치치뽕
- 2016.06.10 02:24
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5월 6일부터 시작한 다이어트 인데 지금 총 5로 감량햇습니다. 원래 아침 안먹구 간식 안먹어서 점심때 다이어트 도시락이랑 저녁은 간단히 먹고 운동 하루에 2시간씩 합니다. 하루에 섭취 칼로리가 1000킬로리가 안되는데 안먹어서 안빠지는 경우도 잇나요..?
저는 살이 술을 마시면서 찐 스타일이라 술 안마시면 워낙 밥이나 식사는 간단히 하는 스타일인데다 술도 끊고 면류도 끊어서 한달사이 저렇게 빠진거같은데 운동도 많이 하고 있고...
뭐가 문제인지...ㅠㅋㅋㅋ
한번에 훅 빠져서 지금 쪼금씩 빠지는게 답답하네요ㅎㅎㅎ 여름인데...ㅠㅠㅋㅋㅋ
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하루정도는 드시고싶은거 드시면서하세요 생각보다 과식했네 이런생각드는데도 먹은 다음날은 0.5키로정도늘었다가 이틑날부터는 다시빠지더라구요 너무안드셔도 요요오니까 세끼 꼬박드시는게 중요할거같아요 저 반씩먹는 식사로세끼먹고 한시간씩운동하는데 조금씩 계속빠지는중이네요