다이어트 일기
06월 10일 (음식 1343.6kcal)
earlybird
- 2016.06.10 05:40
- 63
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아침식사 : 365kcal (27.17%)
| [쌔싹발아통밀빵] 모닝/식빵 (4개, 128g) | 320kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
점심식사 : 440kcal (32.75%)
| [쌔싹발아통밀빵] 견과/스틱빵 (1개,80g) | 200kcal |
| [쌔싹발아통밀빵] 모닝/식빵 (1개,32g) | 80kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 115kcal |
저녁식사 : 181kcal (13.47%)
| 우무묵 (1회분,100g) | 5kcal |
| [오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g) | 116kcal |
| 냉면육수 (1인분, 442g) | 60kcal |
간식 : 358kcal (26.62%)
| 우무묵 (1회분,100g) | 5kcal |
| [오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g) | 116kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) | 32kcal |
| [쌔싹발아통밀빵] 모닝/식빵 (2개, 64g) | 160kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
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