다이어트 일기
06월 10일 (음식 2213kcal, 운동 540kcal)
또옝
- 2016.06.10 07:19
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아침식사 : 423kcal (19.11%)
| [오뚜기] 3분짜장 (1인분, 170g) | 200kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
점심식사 : 492kcal (22.23%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 41g) | 132kcal |
| 오설록 녹차스프레드 (0회분, 100g) | 100kcal |
| 포카리스웨트 (1캔, 500ml) | 125kcal |
저녁식사 : 886kcal (40.04%)
| 육쌈냉면 (1회분) | 800kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
| 포카리스웨트 (1캔, 245ml) | 61kcal |
간식 : 412kcal (18.62%)
| 떡볶이과자 (2회분, 84g) | 280kcal |
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 41g) | 132kcal |
운동 : 540kcal
| 배드민턴 (120분) | 540kcal |
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