다이어트 일기
06월 09일 (음식 1219.3kcal, 운동 120kcal)
lodirve
- 2016.06.10 07:36
- 31
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아침식사 : 163kcal (13.37%)
| 찰옥수수 (1/2회분, 50g) | 70kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 360kcal (29.55%)
| 곰탕 (1인분,250g) | 204kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 603kcal (49.45%)
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 깻잎 (1회분,100g) | 29kcal |
| 마늘 (1회분,100g) | 120kcal |
간식 : 93kcal (7.63%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 120kcal
| 스쿼시 (10분) | 120kcal |
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