다이어트 일기
06월 10일 (음식 1086.7kcal)
짱미선
- 2016.06.10 07:46
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아침식사 : 361kcal (33.22%)
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| [포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분,30g) | 125kcal |
| [해태음료] 몸에좋은홍삼대추 (1회분,180ml) | 88kcal |
점심식사 : 303kcal (27.88%)
| 콩물 (1회분, 150g) | 69kcal |
| 메밀국수 마른것 삶은것 (1회분, 120g) | 136kcal |
| 왕만두 (1개, 50g) | 98kcal |
저녁식사 : 144kcal (13.22%)
| 월남쌈피 (5회분) | 50kcal |
| 싹채소 무순 (1회분, 100g) | 22kcal |
| 오렌지파프리카 (1개,66.7g) | 13kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
간식 : 279kcal (25.67%)
| 리얼밀크티 (1회분, 17g) | 75kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [롯데] 엄마손파이 (1봉지, 12g) | 65kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
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