다이어트 일기
06월 10일 (음식 821kcal)
다욧박진감
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- 2016.06.10 07:46
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아침식사 : 299kcal (36.42%)
| [자연한끼] 자연한끼(선식) (1포, 40g) | 150kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 393kcal (47.87%)
사진에 있는 계란은 먹지않고 파스타에 있는 펜네는 다 걷어내고 먹음~^-----^/
| [잇슬림] 라따뚜이파스타 (1인분, 250g) | 306kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| 고추장아찌 (1/2소접시, 15g) | 11kcal |
| 열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
| 쌈장 고추장함유 (1종지, 18g) | 48kcal |
저녁식사 : 129kcal (15.71%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 방울토마토 (18개, 225g) | 36kcal |
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