다요트35일차
쫑이다요트
다신은진즉에 깔앗는데용30일플랜 복근 하체 플랭크 버핏 5일차입니다직접프린트해서 걸어놓구 하구있어용현재60.5에용 홈트레이닝 햇어용 근력40분 유산소는 줌바댄스1시간..빌리부트캠프 1편10분 3편 40분 복부위주로 하고있구요체중좀 빠지면 힙업이랑 러브핸들목표에요
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티브이로 유튜브 틀어놓구욬ㅋ
저도하루한시간씩 줌바댄스해요
1일차 플랭크(다시시작)
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