다이어트 일기
06월 10일 (음식 1305kcal, 운동 169kcal)
1hee1bee
- 2016.06.10 08:24
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아침식사 : 209kcal (16.02%)
| 수박 (3.0조각, 375g) | 75kcal |
| 사과 부사 (1개, 100g) | 57kcal |
| 블루베리 (1인분, 35g) | 19kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
| [한국야쿠르트] 에이스 라이트 (1회, 80ml) | 35kcal |
점심식사 : 455kcal (34.87%)
| [잇슬림] 불고기비빔밥세트 (1인분, 300g) | 305kcal |
| [농심] 튀김우동컵 (1컵, 62g) | 150kcal |
저녁식사 : 481kcal (36.86%)
| [잇슬림] 치킨앤넛츠믹스세트 (1인분, 305g) | 392kcal |
| 열무물김치 (1인분, 0g) | 15kcal |
| 무생채 (1소접시, 30g) | 11kcal |
| 무나물 (1인분, 30g) | 18kcal |
| 캐슈넛 (1작은컵, 8g) | 45kcal |
간식 : 160kcal (12.26%)
| 롯데 크런키 초코쿠키 (1회분, 28g) | 160kcal |
운동 : 169kcal
| 샤워 (5분) | 12kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 157kcal |
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