다이어트 일기
06월 10일 (음식 1223kcal, 운동 286kcal)
스윗코튼
- 2016.06.10 08:30
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아침식사 : 218kcal (17.83%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 꿀탄미숫가루이야기 (1병,230ml) | 125kcal |
점심식사 : 404kcal (33.03%)
| 야채샐러드 (1소접시, 150g) | 150kcal |
| [풀무원] 뉴생1/2파인애플드레싱 (1회분, 28g) | 35kcal |
| 두부 (1회분, 160g) | 126kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
저녁식사 : 395kcal (32.30%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 222kcal |
| 오뎅탕 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 206kcal (16.84%)
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
| [샤니] 단팥빵 (1회분, 57g) | 200kcal |
운동 : 286kcal
| 산책 걷기 (60분) | 286kcal |
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