다이어트 일기
06월 10일 (음식 2194.4kcal)
sdf00
- 2016.06.10 08:45
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아침식사 : 342kcal (15.59%)
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 상추쌈 (1/2인분) | 29kcal |
| 돼지불고기 (1/4인분, 62g) | 134kcal |
점심식사 : 512kcal (23.35%)
| 콩국수 (1인분,550g) | 500kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 단무지 (1종지,20g) | 2kcal |
저녁식사 : 1,061kcal (48.35%)
| 현미콩밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 251g) | 536kcal |
| 상추쌈 (1인분,0g) | 58kcal |
| 갓김치 (1소접시,50g) | 29kcal |
| 고들빼기김치 (1소접시,60g) | 45kcal |
간식 : 279kcal (12.71%)
| [이디야] 화이트초코렛모카 (1회분,400ml) | 279kcal |
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