다이어트 일기
06월 10일 (음식 1189kcal, 운동 850kcal)
복돌이누나
- 2016.06.10 08:59
- 64
- 0
아침식사 : 461kcal (38.77%)
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 찐고구마 (1개, 97g) | 124kcal |
| 사과 (1/2회분, 112g) | 63kcal |
| 방울토마토 (4.0개, 52g) | 8kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 67g) | 67kcal |
| [풀무원] 뉴생아몬드호두드레싱 (1회분, 14g) | 43kcal |
| [아름뜰] 검은콩 검은깨 두유 (1회분, 185g) | 85kcal |
| 미숫가루 (1인분, 12g) | 6kcal |
저녁식사 : 586kcal (49.29%)
| 안심스테이크 (1/2인분, 184g) | 308kcal |
| 닭가슴살샐러드 (1/2인분, g) | 278kcal |
간식 : 142kcal (11.94%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
| 블루베리 (1인분, 55g) | 30kcal |
운동 : 850kcal
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 버핏테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 사이드 힙 킥 (1분) | 6kcal |
| 힙업 브릿지 (1분) | 6kcal |
| 등산 하이킹 (90분) | 720kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기