다이어트 일기
가끔..막 먹힐때ㅠㅠ
없었던일로...ㅋ
- 2016.06.10 10:01
- 85
- 2
가끔 막 먹힐때가 있어요...흐규흐규ㅠㅠ
그런데 하루 총칼로리만 넘지않는다면
안심(?)해도 될까요?
물론 스트레칭+근력+유산소 2시간씩 운동합니다!!
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아이고..듣기좋아라ㅋㅋㅋ
2시간씩 운동하시면 총칼로리(기초대사량)
넘게 드셔도 될듯한데요
활동대사량까지 있으니까요😊