다이어트 일기
06월 10일 (음식 725kcal, 운동 310kcal)
벼님
- 2016.06.10 10:04
- 92
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아침식사 : 62kcal (8.55%)
| [탐앤탐스]카페아메리카노 tall (1회분, 0ml) | 5kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 473kcal (65.24%)
| 야채볶음 (1소접시, 100g) | 82kcal |
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
저녁식사 : 34kcal (4.69%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
간식 : 156kcal (21.52%)
| 수박우유 (1회분, 60g) | 50kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회, 0ml) | 9kcal |
| [이디야] 크로크무슈 (1/4회, g) | 97kcal |
운동 : 310kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 270kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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