다이어트 일기
06월 10일 (음식 1775kcal, 운동 1152kcal)
ㅡ오즈ㅡ
- 2016.06.10 10:37
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아침식사 : 790kcal (44.51%)
| 참치김밥 (1인분, 360g) | 595kcal |
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 10g) | 40kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 80g) | 62kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 248kcal (13.97%)
| 참치김밥 (1인분, 150g) | 248kcal |
저녁식사 : 737kcal (41.52%)
| 찹쌀경단 (1개, 90g) | 216kcal |
| CU 참치마요네즈골드 삼각김밥 (1개, 110g) | 196kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 500ml) | 325kcal |
운동 : 1,152kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 배드민턴 (120분) | 840kcal |
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