다이어트 일기
06월 10일 (음식 1134kcal, 운동 555kcal)
죠앤:-)
- 2016.06.10 10:48
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아침식사 : 346kcal (30.51%)
| 키커 (1회분, 23g) | 86kcal |
| 리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 5g) | 35kcal |
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 70g) | 190kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 716kcal (63.14%)
| [커피빈] 까망베르 치즈 타르트 (1/2조각, 75g) | 155kcal |
| 알볼로 베이컨체다치즈피자 L (3회분, 219g) | 561kcal |
저녁식사 : 72kcal (6.35%)
| 토마토 (1개, 50g) | 7kcal |
| 꿀떡 (1소접시, 30g) | 65kcal |
운동 : 555kcal
| 고정자전거 (50분) | 525kcal |
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
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