20대에 저두 하루200,300kacl로 먹구 운동하구 저주받은 하체두 벗어나고 10키로 이상 빼고 몸무게 앞자리 4유지하고 살았지만 38살인 지금 갑상선 기능이상으로 건강이 나빠졌어요 하루종일 배고픈 증상인 갑상선으로 13키로가 지금 쪘구요 오히려 상상할수 없는 몸무게가 되어버렸어요 참 허무하더라구요 다시 생각하셔요~^^

안먹어서빠지는거는 근육도같이
빠지는거에요 단기다이어트도
3개월은잡으셔야하구여
다이어트식단으로만 3끼먹어도
1000칼로리나오는데 ..
안먹는다고 지방이 더많이빠지는건
잘못된생각이세요
요요경험하셧으니 다시 재정비하시고
건강한다이어트하시길바래요

하루300이라뇨 굶는 다이어트절대하지마세요 적게 먹으니깐 요요가오는겁니다 ;;;

아뇨 이제 10일차인데 살이 안빠져서 고민이네요 ㅠㅠ 45kg이 목표구요 현재 56이에요 주로 과일 섭취했어요

저도 단기다이어트 스타일이에요..
하루 300칼로리 이하면..
주로 뭐드셨어요?
근데 위에보면 45키로 달성이라는 글이 보이는데
목표인건가요?
아님 벌써 빼신거?