다이어트 일기
06월 10일 (음식 833kcal, 운동 1331kcal)
살콩이♡
- 2016.06.10 12:20
- 26
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아침식사 : 334kcal (40.10%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 바지락국 (1인분) | 185kcal |
점심식사 : 499kcal (59.90%)
| 바지락국 (1인분) | 185kcal |
| 쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
| [청담] 파인애플식초 (1회분, 49g) | 76kcal |
운동 : 1,331kcal
| 잠자기 취침 수면 (240분) | 216kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| L자 다리운동 (60분) | 360kcal |
| 버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
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