다이어트 일기
06월 10일 (음식 981kcal, 운동 740kcal)
토스트
- 2016.06.10 12:43
- 32
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아침식사 : 105kcal (10.70%)
| [일동] 후디스 오가닉 그릭요거트 네이쳐 (1회, 80g) | 100kcal |
| 블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
점심식사 : 460kcal (46.89%)
| [잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g) | 275kcal |
| 고구마줄기나물 (1인분) | 64kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 20g) | 56kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 50g) | 65kcal |
저녁식사 : 416kcal (42.41%)
| 돼지갈비 (1회분, 200g) | 416kcal |
운동 : 740kcal
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 500kcal |
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