다이어트 일기
6. 2.화. 공복 운동했어요~!!
두번째49가자
- 2015.06.02 06:15
- 145
- 9
아침에 인나서 40분 운동했어요~~
상쾌하니좋네요~ 아파트단지 7바퀴돌았는데
내일 열바퀴 가능할 것 같네요.
저는 빠르게걷기랑 뛰는게 칼로리소모가 진짜
잘되는듯 해요~~ 사람마다 다르겠지만.
종아리는 스트레칭과 마사지가 짱인듯ㅋ
이제 출근준비해야 겠어요. 이따 또다시 들어오겠
지만ㅋㅋ
다들 화팅요! 아무래요 이번 6월이 다이어트의
큰 클라이막스가 될꺼같네요~좀더힘냅시다~^^
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ㅋㅋ 그렇게 봐주시니 감사여~^^
동바라기 오옷~~ 긍정바라기신데요!^^
네~~잠 충분히 자고 운동 열심히 하다보면 체력도 좋아지겠져~^^
동바라기 약하신가봐요ㅠ 건강이 우선이니 충분히 자고운동하세요!
다들 아침 일찍 일어나셔서 운동하시네여.. 저도 한 삼일 아침 7시 일어나서 줄넘기 했는데 잠이 부족한지 몸살이 나더라구여 ^^;;;
aaa날씬맘 실내싸이클 화이팅이에요~!! ^^
날씬하고픈팬더 와아~~ 저는 5시10분에했는데... 다섯시부터 해야겠어요ㅋ 아침운동이 사람도 차도없어서 하기딱좋아요 저녁운동보다요~~
저도 5시에 1시간 운동장 돌고 왔어요. 역시 아침 운동은 피곤하지만 상쾌하네요
화이팅입니당
저도 실내싸이클 신나게 돌리고 있네요