다이어트 일기
06월 10일 (음식 1119kcal)
44싸쥬로가쟈
- 2016.06.10 12:52
- 40
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아침식사 : 127kcal (11.35%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 토핑요거트[씨리얼&요거트볼] (1회분,90g) | 70kcal |
점심식사 : 447kcal (39.95%)
| 소불고기 (1소접시,100g) | 88kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 콩나물무침 (1인분,70g) | 50kcal |
| 상추 (3회분, 300g) | 54kcal |
| 고추 (1회분,100g) | 19kcal |
| 된장 (1/2인분) | 80kcal |
저녁식사 : 390kcal (34.85%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [던킨] 더블치즈베이글 (1개, 80g) | 270kcal |
간식 : 155kcal (13.85%)
| [투썸플레이스] 아이스라떼 (1레귤러,420ml) | 155kcal |
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